هل تكفي ساعة رياضة يومياً لحمايتك من مخاطر الجلوس الطويل؟ الأدلة الحديثة تحمل مفاجأة غير متوقعة؛ فحتى الأشخاص النشطون قد لا ينجون تماماً من آثار نمط الحياة الخامل. لكن الحل ربما يكون أبسط مما تتخيل.
source https://www.bbc.com/arabic/articles/c8jv2019dxzo?at_medium=RSS&at_campaign=rss
الاثنين، 1 يونيو 2026
دقيقة حركة كل ساعة، هل تحمينا من مخاطر الجلوس الطويل؟
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق