يمكن لخمس دقائق فقط من النشاط البدني المعتدل يومياً، مثل المشي السريع أو صعود السلالم، أن تُحدث فرقاً صحياً ملموساً وتساعد في تقليل خطر الوفاة المبكرة.
source https://www.bbc.com/arabic/articles/c70vk79g1nyo?at_medium=RSS&at_campaign=rss
الجمعة، 22 مايو 2026
خمس دقائق من التمارين يومياً قد تساعد ملايين الأشخاص على العيش لفترة أطول
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق