البروتين كلمة رائجة في مجال الصحة واللياقة البدنية، تُلصق على الأغلفة، وتُعطى الأولوية في الحميات الغذائية، ويشيد بها مختصو اللياقة البدنية. لكن الخبراء يحذرون من أن التركيز الزائد عليه قد يكون على حساب عنصر غذائي أساسي آخر، وهو الألياف.
source https://www.bbc.com/arabic/articles/crme30ww82no?at_medium=RSS&at_campaign=rss
الأحد، 14 سبتمبر 2025
هل أصبح تركيزنا على تناول البروتين مبالغاً فيه؟
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق