إن فكرة تأثير الحالة الذهنية بشكل مباشر على تجربة النوم ليست فكرة جديدة، إذ أثبتت عقود من الدراسات أن الحالة النفسية في الواقع هي الدافع الرئيسي وراء الشعور بالأرق، ويتقطع النوم عندما نعاني من شيء يحفزنا نفسيا
source https://www.bbc.com/arabic/articles/c9vp4ndv9xmo
الثلاثاء، 15 أكتوبر 2024
كيف تؤثر ساعات النوم ليلا على نشاطك ومزاجك؟
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق