يخالف نهج الأكل الحدسي كل ما تخبرنا به الحميات الغذائية المختلفة، ويشدد على الاستجابة لإشارات الجسم الداخلية التي تخبرك بأنك جائع أو ممتلئ.
source https://www.bbc.com/arabic/articles/clyljg660l1o
الجمعة، 20 سبتمبر 2024
"احترم بطنك": ماذا يجب أن نعرف عن الأكل الحدسي؟
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق