النوم 5 ساعات على الأقل يقلل من خطر تدهور صحة من هم فوق سن الخمسين-دراسة

باحثون يقولون إن النوم 5 ساعات في الليلة على الأقل يقلل من المشاكل الصحية لدى البالغين أكثر من 50 عاما.

source https://www.bbc.co.uk/arabic/science-and-tech-63294909?at_medium=RSS&at_campaign=KARANGA